Deze foto's zijn nog gemaakt in sporthal Oost van de maandag morgen groep en in de gymzaal van Groot Goylant op donderdag avond.
Keepfit
(N, 21-08-2010)
Met ingang van het
nieuwe seizoen is de keepfitles van donderdagavond in de gymzaal van de
Dubbeldekker ( Compagnie weg) van 20.00-21.00
De overige keepfitlessen zijn ongewijzigd.
KeepFit
betekent: blijf gezond, en daar gaat het om!
Sporten doe je omdat je het leuk vindt en omdat het je goed doet.
Na een uurtje sporten voel je je beter, positiever, sterker, leniger, kortom
fitter!
DE GTV Hilversum vindt het belangrijk dat je een sport doet die op een
verantwoorde en veilige manier gegeven wordt door gediplomeerde lesleiding.
De eerste helft van de les wordt gewerkt aan de conditie. met behulp van verschillende materialen o.a tubing-expander, dynabands en gewichten. De tweede helft van de les is voor oefening van borst buik, billen en rugspieren. dit is een complete les die pittig is samengesteld voor dames en heren van alle leeftijden en is uitmate geschikt om op een prettige manier uw conditie op een behoorlijk niveau te krijgen en houden. Niks moet en alles mag.
Trekt u makkelijk zittende kleding aan bv een legging , t-shirt en gymschoenen. Neem ook een flesje water en een badlaken mee voor het grond gedeelte.
Deze foto's zijn nog gemaakt in sporthal Oost van de maandag morgen groep en in de gymzaal van Groot Goylant op donderdag avond.
|
|
||||
| 18-08-2008 | 21-08-2008 |
21-08-2010
